Trening grupowy w studiu

Treningi grupowe w Way Up Studio Pilates są bardzo kameralne (max 6 osób). Dzięki temu możemy nadzorować i asystować każdej z uczestniczek do prawidłowej pracy z  ciałem. Tylko precyzyjnie wykonywane ćwiczenia przynoszą zamierzone efekty.

Generalnym celem ćwiczeń jest wypracowanie świadomości swojego ciała, a co za tym idzie poczucia równowagi, siły i harmonii, a także wzmocnienie i uelastycznienie mięśni.

Klasyczny trening pilates odbywa się przy przyjemnej muzyce, w spokojnym tempie – nie męczy, a przeciwnie, wycisza i dodaje energii.

Ćwiczymy na macie lub przy ścianie z wykorzystaniem małych sprzętów takich jak: piłki duże i małe, rollery, taśmy i gumy, dyski sensoryczne, ciężarki, kijeczki, kostki, obręcze.

👉 Rozważ pilates jeśli:

– masz słabą kondycję i chcesz ją wzmocnić,

– zmagasz się z dolegliwościami bólowymi i przebytymi urazami – bolą Cię plecy, biodra, kolana, lub barki,

– jesteś zestresowana i spięta i chcesz poprawić swoje samopoczucie i  komfort życia,

– jesteś zgarbiona i chciałabyś poprawić swoją postawę ciała,

– chcesz schudnąć i wysmuklić ciało.

Główną zaletą tej metody jest wyjątkowa skuteczność – efekty widać bardzo szybko po rozpoczęciu treningów.

W studiu zapewniamy:

🔸 komfortowe & intymne warunki,

🔸 zaufanie,

🔸 profesjonalizm,

🔸 super atmosferę 🥰

ZAREZERWUJ TRENING

Ponieważ w studiu nie mamy poczekalni, uprzejmie prosimy o punktualne przybycie (3-4 min przed treningiem). ​ Ubranie wierzchnie można zostawić w szafie, zaś przebrać się w łazience.

Ze względu na specyfikę pracy nie odbieram telefonów podczas treningów.

Wyślij wiadomość sms’em 509-591-465, mailem pilates@kasiazajkowska.pl, poprzez formularz kontaktowy na tej stronie

NA PEWNO ODPISZĘ lub ODDZWONIĘ!