Zajęcia Pilates dla mam z malutkimi dziećmi czyli MAMA i BOBAS
Zajęcia dla mam prowadzę w moim studiu Pilates Way Up Wilanów od kilku lat. Bardzo je sobie cenicie, gdyż możecie ćwiczyć z innymi mamami, a maluszek przebywa obok Ciebie (śpi, obserwuje, a kiedy zajdzie potrzeba bierzesz go na ręce). Podchodzę do każdej z Was indywidualnie i dobieram stosowne ćwiczenia. Jako prowadząca, mam odpowiednie kwalifikacje do pracy z ciałem kobiet po porodzie.
Ćwiczymy na macie z wykorzystaniem małych akcesoriów takich jak: piłki duże i małe, rollery, taśmy i gumy, dyski sensoryczne, ciężarki, kostki, itp.
Zajęcia odbywają się w swobodnej, domowej i przyjaznej atmosferze.
Z niczym nie pędzimy i nie porównujemy się jedna do drugiej. Wzmacniamy, rozluźniamy, rozciągamy, uelastyczniamy, a jak potrzeba – karmimy i przewijamy. 
Takie zajęcia to także świetna okazja do cyklicznych spotkań z innymi kobietami na podobnym etapie życia. Wymiana cennych doświadczeń i pogaduszek:) Mówicie także, że jest to dla Was dobra okazja, aby maluszki oswajały się z nowymi twarzami i okolicznościami.
Każdy trening trwa 55min.
Aktualnie zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o 11:15.
ZAREZERWUJ TRENING (kliknij tu)
WAŻNE: zawsze odczekaj do skończenia się okresu połogu tj. ok. 6 tygodni po porodzie.
