O co chodzi w treningu ONLINE na żywo?

O co chodzi w treningu ONLINE na żywo?

Dziś trochę więcej o ćwiczeniach ONLINE – na żywo!

W Twojej przestrzeni, w Twoim rytmie – z moim prowadzeniem!

Łączymy się poprzez aplikację, gdzie zarówno Ty mnie widzisz jak również ja widzę Ciebie. Mogę korygować technikę wykonanego przez Ciebie ćwiczenia, postawę ciała, dopasowuję na bieżąco rodzaj ćwiczeń, intensywność oraz ilość powtórzeń –  zawsze możesz prosić o dodatkowe instrukcje itp.

Online nie znaczy gorzej, znaczy inaczej, ale możesz być pewna mojej czujności, monitorowania, towarzyszenia. Jesteśmy w stałym kontakcie. To lepsze niż samotny trening w domu, prawda? Zawsze też możesz wybrać opcję bez kamerki, kiedy nie widzę Ciebie, nie poprawiam. Wtedy po prostu jesteś z nami żywo, zmobilizowana i zmotywowana do systematycznej pracy z ciałem.

Treningi na żywo ONLINE szczerze polecam jeśli nie masz możliwości przychodzić do studia lub klubu fitness:

  • mieszkasz daleko,
  • nie możesz zostawić dzieci,
  • jesteś przeziębiona,
  • chcesz oszczędzić czas,
  • chcesz oszczędzić pieniądze.

Masz do wyboru TRENING INDYWIDUALNY – wtedy jesteśmy totalnie skoncentrowane na Tobie i tylko Twoich celach, lub TRENING W MINI GRUPIE, co dodaje dynamiki, humoru, motywacji grupy. Długoterminowa współpraca daje możliwość systematycznej kontroli osiąganych postępów.

Każdy trening online w mini grupie trwa 55 min, kosztuje tylko 25zł za pojedynczy udział. Możesz też wykupić abonament 30-dniowy, 90-dniowy lub roczny. Dostajesz nieograniczony dostęp do wszystkich dostępnych ze mną treningów grupowych online (sprawdź w cenniku).

Jeśli jesteś na początku swojej drogi z aktywnością fizyczną, zalecam odbycie kilku indywidualnych sesji stacjonarnych lub (jeśli odległość nie pozwala) online.

Zachęcam do kontaktu w prywatnej wiadomości lub poprzez formularz poniżej.

buziaki, Kasia