Jeśli chciałabyś sprawić prezent Swojej Drogiej przyjaciółce, koleżance, mamie, a może siostrze…. to zapraszam do wykupienia dla niej vouchera. Z tym voucherem zrealizujemy indywidualną sesję Pilates w miejscu i w terminie, który wybierze sobie obdarowana. Dzień Kobiet, urodziny, podziękowanie, zbliżający się ślub, a może urodzenie dziecka? Okazji jest wiele. Bliska osoba jest tego warta. Serdecznie...
Kategoria: Inspiracje
Wpis
Tradycyjne „brzuszki” nam szkodzą
Czy wiesz, że tradycyjne „brzuszki” są złym wyborem ćwiczeń mięśni brzucha? Dlaczego? – mają destrukcyjny wpływ na dno miednicy (osłabiają je zamiast wzmacniać, podnoszą ciśnienie w brzuchu co obniża narządy wewnętrzne w tym pęcherz w stronę pochwy), – zbyt mocno wzmacniają mięśnie skośne brzucha kosztem słabego mięśnia poprzecznego (a to właśnie mięsień poprzeczny jest istotnym...