Kategoria: Inspiracje

Home » Inspiracje
Voucher z okazji Dnia Kobiet
Wpis

Voucher z okazji Dnia Kobiet

Jeśli chciałabyś sprawić prezent Swojej Drogiej przyjaciółce, koleżance, mamie, a może siostrze…. to zapraszam do wykupienia dla niej vouchera. Z tym voucherem zrealizujemy indywidualną sesję Pilates w miejscu i w terminie, który wybierze sobie obdarowana. Dzień Kobiet, urodziny, podziękowanie, zbliżający się ślub, a może urodzenie dziecka? Okazji jest wiele. Bliska osoba jest tego warta. Serdecznie...

pilates szkodliwe brzuszki
Wpis

Tradycyjne „brzuszki” nam szkodzą

Czy wiesz, że tradycyjne „brzuszki” są złym wyborem ćwiczeń mięśni brzucha? Dlaczego? – mają destrukcyjny wpływ na dno miednicy (osłabiają je zamiast wzmacniać, podnoszą ciśnienie w brzuchu co obniża narządy wewnętrzne w tym pęcherz w stronę pochwy), – zbyt mocno wzmacniają mięśnie skośne brzucha kosztem słabego mięśnia poprzecznego (a to właśnie mięsień poprzeczny jest istotnym...