Aktualności

Zapraszamy na kolejną edycję babskiego aktywnego weekendu . Mamy jeszcze ostatnie miejsca To juz 27-29. 10 na Mazurach. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą, szczegóły programu poniżej. Specjalna oferta cenowa Last Minute!!!   PROGRAM: (Pamiętaj, że ten wyjazd jest przede wszystkim z myślą o Twoim dobrym samopoczuciu, komforcie i relaksie. Dlatego nie masz obowiązku brania udziału we wszystkich zaplanowanych zajęciach. W przypadku słabszej pogody, niektóre elementy programu mogą ulec zmianom.) 27.10 (piątek) • przyjazd od godz.15:30 • spacer po okolicy • 17:00 zajęcia PILATES, ZDROWY KRĘGOSŁUP zakończony pilatesem twarzy – Kasia • 18:45 kolacja • 19:45 krótki wykład o...

Co druga z nas boryka się z problemem rozejścia mięśnia prostego brzucha czyli tzw. kresy białej. Dzieje się tak zazwyczaj po ciąży. Jednak nie tylko, gdyż przecież u mężczyzn i dzieci także występuje ta dolegliwość. Wystarczy mieć wyjątkowo słabe mięsnie centrum, brak wiedzy jak je aktywować, dodajmy jeszcze niewłaściwą pozycję pracy, brak aktywności, czyli słaba kondycja mięśni, powięzi i organów wewnętrznych, niewłaściwy sposób wstawania z pozycji leżącej, niewłaściwe praktyki toaletowe, niewłaściwa technika podnoszenia ciężkich przedmiotów, otyłość trzewna, i sprawa załatwiona. Czy pilates jest bezpieczny w rozejściu kresy białej? Często pytacie czy zajęcia pilates są bezpieczne w rozejściu kresy białej. Nie...